आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान इतनी बुरी हो गई है कि इसका सीधा असर बालों पर पड़ता है। ऊपर से प्रदूषण और हेयर प्रोडक्ट के केमिकल के कारण भी बालों पर असर पड़ता है, जो बाद में बालों के झड़ने का कारण बन जाता है।

बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेदिक उपचार एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि इनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं और प्राचीन काल से बालों के झड़ने के लिए एक प्रभावी उपचार रहा है।

इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाए बताने जा रहे हैं जिनसे आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं:

भृंगराज

भृंगराज का अर्थ है “जड़ी बूटियों का राजा।” अपने नाम के अनुरूप, यह न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि गंजेपन की समस्या को भी दूर करता है। इसके इस्तेमाल से गंजेपन की समस्या से बचा जा सकता है। यह आमतौर पर पाउडर और तेल के रूप में उपलब्ध होता है।

आंवला

आंवला न केवल बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेदिक समाधान के रूप में प्रयोग किया जाता है बल्कि रक्त को शुद्ध करने और अपचन के इलाज के लिए भी एक प्रभावी उपाय है।

यह कंडीशनिंग घटक डैंड्रफ और स्कैल्प के अतिवृद्धि से मुकाबला करके स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है। जब शिकाकाई के साथ संयोजन में इसका उपयोग किया जाता है, तो यह एक प्राकृतिक डाई के रूप में कार्य करता है जो प्राकृतिक भूरा रंग प्रदान करता है।

नीम

नीम का उपयोग त्वचा की स्थिति और बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता है। स्कैल्प पर नीम के नियमित इस्तेमाल से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और जड़ें मजबूत होती हैं।

नीम का उपयोग रूसी और जुओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। स्कैल्प के रूखेपन, पपड़ी बनना, डैंड्रफ, एग्जिमा, सोराइसिस और अत्यधिक सीबम से प्रभावित होने पर बालों की जड़ों को नुकसान से बचता है।

अश्वगंधा

अश्वगंधा या इंडियन विंटर चेरी बालों के विकास के लिए एक अद्भुत जड़ी बूटी है। यह बालों के झड़ने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक दवाओं में से एक है।

हार्मोन कोर्टिसोल बालों के झड़ने का कारण बनता है और बालों के विकास को धीमा कर देता है। अश्वगंधा, जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को भी बढ़ाता है और स्कैल्प सर्कुलेशन में मदद करता है।

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लेकिन हम में से बहुत से लोगों को इसके बारे में बहुत कम या बिल्कुल भी जानकारी नहीं है। साथ ही हमारे पास आपके घर के बगीचे में उगने के लिए औषधीय पौधों और पेड़ों के इतने विकल्प हैं कि उनका सही तरीके से उपयोग करने से आप डॉक्टर के चकर लगाने से बच सकते हैं।

घर कितना भी छोटा क्यों न हो, उसमें बगीचे के लिए जगह जरूर होती है। शायद ही आपने ऐसा घर देखा होगा जिसमें एक भी पौधा न लगा हो। घरों के आसपास पौधे लगाने का सिलसिला अनादि काल से चला आ रहा है।

उसमें कुछ सुंदर दिखने वाले पौधे और कुछ विशेष गुण वाले होते थे। जिससे घर की खूबसूरती के साथ-साथ सेहत भी तरोताजा बनी रहे।

हालाँकि, अंग्रेजी दवा के आगमन के बाद, लोगों में पौधे के औषधीय गुणों के प्रति समझ और रुचि दोनों कम हो गई थी। लेकिन कोरोना के बाद लोग एक बार फिर जड़ी-बूटियों के महत्व को जान रहे हैं।

आज इस पोस्ट में हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर 4 पौधों के बारे में बताने जा हैं, तो चलिए जानते हैं :-

नीम

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• शरीर को ठंडा रखता है।
• पाचन में सुधार करता है।
• थकान को दूर करता है।
• घावों को साफ करने और ठीक करने का काम करता है।
• त्वचा संबंधी रोगों में लाभकारी।
• मधुमेह में सहायक।
• पेशाब की समस्या को दूर करने का काम करता है।

भारतीय बोरेज

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• पाचन में सुधार करता है।
• भूख में सुधार करता है।
• पेट में कीड़े होने की समस्या को दूर करता है।
• बुखार में लाभकारी।
• खांसी की समस्या में उपयोगी
• सिर दर्द में आराम देता है।
• अपच में कारगर।

तुलसी

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• खांसी की समस्या में उपयोगी।
• पेट में कीड़े होने की समस्या को दूर करता है।
• भूख और स्वाद में सुधार करता है।
• पाचन शक्ति में सुधार करता है।
• अस्थमा और सांस की बीमारियों में राहत देता है।
• यह कीड़े के काटने में लाभकारी होता है।
• त्वचा संबंधी रोगों के लिए लाभकारी।
• गुर्दे की पथरी में लाभ होता है।

एलो वेरा

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• जलने पर राहत देता है।
• घाव को ठीक करता है।
• शरीर को ठंडा रखता है।
• पेट संबंधी समस्याओं में लाभकारी।
• मासिक धर्म के दर्द में कारगर।
• यकृत समारोह में सुधार करता है।
• कब्ज, एसिडिटी और भारीपन से राहत दिलाता है।

ये आयुर्वेदिक पौधे न सिर्फ शरीर के अंदर के दोषों को दूर करते हैं बल्कि पर्यावरण को भी स्वच्छ बनाते हैं।

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यदि आपको त्वचा से सम्बंधित कोई भी समस्या हो तो उसमें नीम बेहतर साबित होता है इसके लिए नीम से बने पैक्स का इस्तेमाल करें नीम त्वचा से गंदगी निकालता है और संक्रमण भी दूर करता है।

मुंहासे, चिपचिपापन या फिर दाग-धब्बों जैसी त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए नीम की पत्तियों का इस्तेमाल बेहतर नतीजे देता है।

नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नीम के औषधीय गुण त्वचा की गहराई से सफ़ाई करते हैं। त्वचा संबंधी कोई समस्या है तो नीम की पत्तियों का उपयोग हर तरह से फ़ायदेमंद होगा।

नीम कई सारी जड़ी-बूटियों में अपना पहला स्थान रखता है और क्योंकि इसमें कई सारे चमत्कारी गुण होते हैं तो आइये जानते हैं :-

नीम और नींबू पैक

तैलीय त्वचा हो, तो चेहरे पर नीम और नींबू का फेसपैक लगाएं। ये त्वचा से निकलने वाले प्राकृतिक तेल को रोकता है। साथ ही यह फेस पैक एंटीबैक्टीरियल होता है।

बनाने की विधि:- मुट्ठीभर नीम की पत्तियों को पीस कर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसमें एक नींबू निचोड़ दें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगभग 20 मिनट तक लगाएं और फिर साफ़ पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार लगाएं, त्वचा का तैलीयपन कम होगा।

नीम और बेसन पैक

कई लोगों को मुंहासों की समस्या होती है। नीम से बना फेस पैक मुंहासों के साथ-साथ दाग़ से भी राहत देगा।

बनाने की विधि:- एक चम्मच नीम पाउडर, एक चम्मच बेसन, थोड़ी-सा दही और पानी को मिलाकर पेस्ट बनाने के बाद उसे चेहरे पर लगाएं। पेस्ट को क़रीब 15-20 मिनट तक लगाकर रखें। फिर चेहरा धो लें।

नीम और दूध फेस पैक

नीम चेहरे में जमा गंदगी और धूल को साफ़ करता है और दूध त्वचा को मुलायम बनाता है।

बनाने की विधि:- एक चम्मच बेसन और दो चम्मच नीम पाउडर में लगभग चार-पांच चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इसे चेहरे पर लगाकर बीस मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। दूध की मात्रा ज़रूरत के अनुसार बढ़ा सकते हैं।

नीम और गुलाब पैक

यह पैक टैनिंग से बहुत जल्द राहत देता है।

बनाने की विधि:- मुट्ठीभर नीम की पत्तियां और गुलाब की पंखुड़ियों को पानी मिलाकर अच्छी तरह से बारीक पीसकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को बीस मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धोएं। चेहरे को और अधिक चमकदार बनाने के लिए पेस्ट लगाने के बाद चेहरे पर बर्फ के टुकड़े लगाएं।

झुर्रियों से छुटकारा

नीम बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को कम करता है।

बनाने की विधि:- एक मुट्ठी ताजी नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाएं। इसमें हल्दी का पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। झुर्रियों से राहत मिलेगी।

दाग-धब्बे दूर होंगे

चेहरे के दाग – धब्बों को कम करने के लिए नीम बहुत ही प्रभावकारी है।

बनाने की विधि:- दो चम्मच नीम पाउडर और एक चम्मच सेब के सिरके में एक चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को साफ़ कर लें।

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