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शहद और नींबू से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

शहद और नींबू के बहुत फायदे हैं। दोनों में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। नींबू और शहद का संयोजन आपको वजन कम करने में बहुत मदद करता है, आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है।

तो आइये देखें किस तरह से शहद और नीबू का प्रयोग हमें किन-2 समस्याओं में किस तरह से लाभ पहुंचा सकता है।

मोटापे से छुटकारा

शहद और नींबू को गुनगुने पानी में मिश्रित करके पीने से आपकी मोटापे की समस्या कम होती है। शहद एक वसा मुक्त प्राकृतिक उर्जा बूस्टर है जबकि नींबू में कैलोरी कम होती है। दोनों का मिश्रण आप में मोटापे की समस्या का समाधान करने के लिए मददगार होता है।

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खांसी और अस्थमा में लाभ

शहद और नींबू का मिश्रण खांसी और अस्थमा जैसी समस्याओं का समाधान करने के लिए बेहतर विकल्प है। यह मिश्रण एक तरह से कफ निस्सारक औषधि की तरह काम करता है। यह मिश्रण बाज़ार से मिलने वाली खांसी की दवाओं से भी बेहतर होता है।

स्किन केयर

शहद और नींबू का फेस पैक आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है और आपके चेहरे की त्वचा को प्रभावी बना देता है। शहद और नींबू को बराबर मात्र में आपस में मिश्रित करें और फिर इस मिश्रित किए गए पैक को अपने चेहरे पे 20 मिनट तक लगाकर रखें। बाद में धो लें, इससे आपकी त्वचा बहुत प्रभावी बनेगी।

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फुंसी और मुहांसे

शहद और नींबू के मिश्रण से बने फेस पैक से आपके चेहरे की फुंसी और मुहांसे भी दूर होंगे। इसके मिश्रण में ऐसे जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो चेहरे पर होने वाले फुंसी और मुहांसों की समस्या को दूर करते हैं।

जुकाम और फ्लू

अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण जुकाम और फ्लू की समस्या से आपको निजात दिलाता है। आधा लीटर पानी को उबालें और इसमें 2 स्लाइस अदरक के डाल दें, फिर इसमें 3 बढ़े चमच शहद और नींबू के डाल दें।

फिर इस मिश्रण को दिन में दो या तीन बार पिए। ऐसा करने से आपको जुकाम और फ्लू जैसी बीमारीयों से छुटकारा मिलेगा।

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पाचन से संबंधित समस्या

शहद और नींबू का टोनिक पाचन से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में सहायता करता है। इस टोनिक को बनाने के लिए 1 चमच प्राकृतिक शहद जिसके साथ 2 चमच ताजे नींबू के रस को आपस में मिश्रित कर लो। ताजा नींबू का रस आपको विटामिन सी, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी देता है।

ब्लैकहेड्स का इलाज

शहद और नींबू के रस का मिश्रण आपके ब्लैकहेड्स का भी इलाज करता है। नींबू को दो हिस्सों में काट लो, फिर इस कटे हुए हिस्से पर शहद लगाकर अपनी ब्लैकहेड्स वाले हिस्से पर 10 मिनट्स तक रगड़ो और बाद में उस जगह को धो लें। इससे आपके ब्लैकहेड्स दूर हो जायेंगे।

Oily Skin में लाभकारी

शहद और नींबू से बना हुआ फेस पैक आपकी तैलीय त्वचा के लिए बेहतर होता है। शहद एक प्राकृतिक औषधि है जो आपके चेहरे की त्वचा पर नमी को बरकरार रखती है।

कीड़ों के काटने पर

शहद और नींबू, कीड़ों के काटने पर होने वाले घावों का इलाज करने में भी मददगार होते हैं। शहद में पाई जाने वाली मिठास छोटे कीड़ों को मारने में मदद करती है जबकि नींबू बैक्टीरिया को फैलने से रोकते हैं।

झुर्रियों को दूर करने में मदद

शहद विभिन्न त्वचा का इलाज करने में भी फायदेमंद है। शहद और नींबू के मिश्रण से बना फेस पैक आपके चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।

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