जवां और खूबसूरत त्वचा के लिए अपनाएं नाशपाती, होंगे कमाल के फायदे
नाशपाती विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, डाइटरी फाइबर्स, फ्लेवेनॉएड्स भरपूर होती है, तो क्यों न इसे अपने आहार में शामिल किया जाए? यह आंत और प्रतिरक्षा में सुधार के लिए बहुत अच्छी होती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह रसदार और मीठा फल आपकी त्वचा...
सर्दियों में धूप में बैठने से दिमाग को मिलते हैं ये कमाल के फायदे
जहाँ गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति धूप से बचना चाहता है वहीं सर्दी के मौसम में धूप के स्वास्थ्य के लिए अनेक लाभ हैं। जी हां, सर्दियों में रोजाना सिर्फ 10 मिनट धूप में बैठने से भी शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन...
हल्दी के ये उपाय करते हैं कई बाधाओं को दूर
हल्दी को बहुत शुभ माना जाता है। यह कई मायनों में जीवन में विशेष फल दिखाता है। आर्थिक संकट को दूर करने के लिए माना जाता है कि हल्दी का उपयोग करना बहुत अच्छा माना जाता है।
हल्दी के कई ज्योतिषीय उपचार हैं। वास्तु और...
लाल चावल के स्वास्थ्य लाभ गिनते गिनते थक जायेंगे आप
हम में से बहुत से लोग ऐसे हैं जो चावल खाए बिना नहीं रह सकते। आजकल बाज़ार में कई तरह के चावल की किस्में मौजूद हैं और अब लोग सामान्य चावल की बजाय लाल चावल खाना ज्यादा पसंद करते हैं। इसका कारण यह है...
अगर आप बालों के गिरने से हैं परेशान, तो जरूर अपनाएं ये घरेलु उपाय
बालों का झड़ना हम सभी के सामने एक बड़ी समस्या है। हम अपने बालों के लिए क्या कुछ नहीं करते, लेकिन कोई असर नहीं होता।
आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान इतनी बुरी हो गई है कि इसका सीधा असर बालों पर पड़ता है। ऊपर...
OMG : गले लगाने के इतने सारे फायदे!
अक्सर हम सभी अपने दोस्तों या करीबियों को खुशी या गम के मौके पर गले लगाते हैं। गले लगाने से हमें इमोशनली सपोर्ट मिलता है। लेकिन साथ ही यह हमारे तनाव को भी कम करता है। गले लगाना एक सुकून भरा एहसास है।
स्टडी के...
ये 5 फूड आइटम्स न सिर्फ इम्युनिटी के लिए अच्छे हैं बल्कि तेजी से वजन घटाने में भी मदद करते हैं
सर्दी का मौसम आ चूका है और इस मौसम में तापमान के नीचे जाते ही लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इनमें से सबसे आम है खांसी, जुकाम, बुखार। ये तभी होता है जब हमारी इम्युनिटी कमजोर होती है।
ऐसे में डायट...
क्या है एड्स होने के कारण और बचाव के तरीके
'विश्व एड्स दिवस' पूरी दुनिया में 1 दिसंबर को मनाया जाता है। एड्स विश्व की पहली ऐसी बीमारी थी जिसके लिए सन् 1988 में पूरी दुनिया ने एक साथ होने के लिए 1 दिसंबर का चुना।
AIDS को शुरुआत में होमोसेक्सुअल आदमियों की एक बीमारी...
जानिए अंजीर से होने वाले 5 स्वास्थ्य लाभ
सुपर फ्रूट फिग, जिसे हिंदी में अंजीर भी कहा जाता है, ताजा और सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है। अंजीर के पेड़ का भोजन और औषधीय दोनों के स्रोत के रूप में एक लंबा इतिहास रहा है।
अंजीर कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन...
सफ़ेद और गुलाबी अमरुद में से जानिए कौन है अधिक सेहतमंद
स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वस्थ भोजन करना आवश्यक है और अगर बात स्वस्थ खाने की है तो फलों खाने का जिक्र किए बिना कोई कैसे रह सकता है। फल खाना फिट और स्वस्थ रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। कुछ फलों...
