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आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए प्रयोग करें ये चीजें!!

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। आँखों से ही हम इस दुनिया के रंगों को देख सकते है और बिना आँखों के हमारे जीवन में अंधेरा ही अंधेरा है, लेकिन आजकल के डिजिटल युग में कंप्यूटर और स्मार्टफोन के बहुत ज्यादा उपयोग से...

विश्व स्वास्थ्य दिवस के बारे में कुछ रोचक तथ्य

आज विश्व के करीब 200 से ज्यादा देश कोरोना महामारी से जूझ रहे हैं और ऐसे समय में 7 अप्रैल यानि आज के दिन मनाया जाने वाला विश्व स्वास्थ्य दिवस का महत्व और भी ज्यादा बढ़ जाता है। आज दुनियाभर के स्वास्थ्यकर्मी कोरोना वायरस से...

चैन की नींद के लिए अपनाएं ये आसान व्यायाम !!

नींद न आना आजकल आम समस्या हो गई है। इस मुश्किल को दूर करने के लिए हम बहुत से तरीके अपनाते हैं और आज इस लेख में हम आपको कुछ विशेष व्यायामों के बारे में बताने जा रहें हैं जिनकी मदद से आप चैन...

जानें फ्रूट्स खाने का सही समय!!

जब बात हेल्दी डाइट की आती है तो उसमें फ्रूट्स को जरूर शामिल किया जाता है। इसका कारण यह है कि मिनरल्स, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर फलों में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं, कैलोरीज की मात्रा भी बेहद कम होती है। फलों में...

जानिए हींग के सेवन से होने वाले कुछ चमत्कारी फायदे !

हींग का उपयोग मसाले के रूप में हर घर की रसोई में होता है। अपनी तीखी महक के लिए पहचाना जाने वाला हींग खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई व्यंजनों का असली स्वाद हींग के बगैर आ ही नहीं सकता। खाना पकाने में...

जानिए हल्दी के सेवन से होने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में

हल्दी एक ओर जहां खाने का स्वाद और रंग बढ़ा देती है, वहीं दूसरी ओर इसका उपयोग सौंदर्य वृद्धि और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी किया जाता है, इसके अलावा हल्दी शरीर को स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।...

जानिए अंगूर खाने से होने वाले चमत्कारी फायदों के बारे में

प्रकृति ने हमें अनगिनित खाने की चीजें दी है। कुछ खाद्य पदार्थ सचमुच हमारे जीवन को हर तरह से आसान और स्वस्थ बना सकते हैं और इसीलिए उन्हें सुपरफूड भी कहा जाता है। जिससे हम पूर्णतया स्वस्थ्य रह सकते हैं। ऐसा ही एक फल है...

क्यों होते हैं आँखों के नीचे काले घेरे जानिए कैसे पाएं छुटकारा

आंखों के नीचे काले घेरे होना आम बात है। यह समस्या पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं में भी देखी जाती है। इसका मूल कारण अत्यधिक जागृति है। जिन लोगों नींद पूरी नहीं होती, जो तनावग्रस्त होते हैं वे इन समस्याओं से अधिक पीड़ित होते हैं। यह...

शीर्ष भारतीय मसाले और उनके स्वास्थ्य लाभ

भारतीय मसाले बहुत लंबे समय से भोजन को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए इस्तेमाल होते आये हैं। बहुत से देश ऐसे हैं जो मसालों का उत्पादन और व्यापार करते हैं। मसालों के व्यपारी प्राचीन समय से ही लोकप्रिय व्यपारी रहे हैं। भारत अपने मसालों के...

जानिए साइकिल चलाने से होने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में

इन दिनों कोरोना काल में साइकिल चलाने का ट्रेंड खूब चल रहा है। अच्छी सेहत के लिए के लोगों का रुझान की साइकिल चलाने से तरफ बढ़ रहा है। साइकिल चलाने के एक नहीं कई फायदे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार नियमित साइकिल चलाने से त्वचा...