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क्या है एड्स होने के कारण और बचाव के तरीके

'विश्व एड्स दिवस'  पूरी दुनिया में 1 दिसंबर को मनाया जाता है। एड्स विश्व की पहली ऐसी बीमारी थी जिसके लिए सन् 1988 में पूरी दुनिया ने एक साथ होने के लिए 1 दिसंबर का चुना। AIDS को शुरुआत में होमोसेक्सुअल आदमियों की एक बीमारी...

ऐसे पाएँ तनाव-रहित और भरपूर नींद से नई ऊर्जा

जैसे शरीर के लिए खाना-पीना आवश्यक है, भरपूर नींद भी उसी प्रकार आवश्यक है। एक भरपूर व तनाव रहित नींद व्यक्ति में नई ऊर्जा व स्फूर्ति भर देती है। खेद की बात है कि आज के भागदौड़ और तनावपूर्ण दिनचर्या के कारण एक अच्छी व...

मधुमेह दिवस पर मधुमेह के रोगियों के लिए जरूरी टिप्स

14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है। मधुमेह के रोगी का आहार केवल पेट भरने के लिए ही नहीं होता, उसके शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को संतुलित रखने में सहायक होता है। चूंकि यह रोग मनुष्य के साथ जीवन भर रहता है इसलिए जरूरी...

मधुमेह के मरीजों को हरी चाय से होने वाले छह लाभ !!!

हरी चाय(Green Tea) पीने के 5 लाभ जो मधुमेह के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। किसी व्यक्ति के शरीर में मधुमेह जैसे विकार को नियंत्रण करना एक बहुत मुश्किल काम होता है।  अगर मधुमेह को नियंत्रण नहीं किया गया तो यह रोगी के शरीर...

कब है करवा चौथ, क्या है इसका मुहूर्त और पूजन विधि !!!

"करवा चौथ" यह व्रत सुहागन महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह व्रत पति-पत्नि के बीच आपसी प्यार और समझ को बढ़ाने वाला पर्व है। इस दिन महिलाएं सुबह सूर्योदय से पहले उठकर सरगी खाती हैं। यह खाना उनकी सास बनाती हैं। इस...

टॉप कॉस्मेटिक ब्रांड्स, जो रखे आपकी स्किन और सौन्दर्य का ख्याल

आज के समय म हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खुद  को आकर्षक बनाने के लिए बाज़ार  में हजारों ऐसे कॉस्मेटिक उपलब्ध हैं, जिनका आप इस्तेमाल कर सकते हैं।  सभी महिलाओं को कॉस्मेटिक्स प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना हमेशा से पसंद रहा है। इसके लिए सभी...

जानिए कैसे बना सकते है अपने बालों को खूबसूरत और सिल्की

जब हम हेयर वॉश करते हैं, तो बालों का पसीना और अनावश्यक ऑयल बाहर निकल जाता है। इसके लिए अपने शैंपू की किस्म पर भी विशेष ध्यान दें, क्योंकि कोई भी शैंपू इस्तेमाल करना या उसे बदलते रहना भी बालों की ग्रोथ के लिए...

योग (Yoga) से होने वाले ये लाभ आप नहीं जानते होंगे!!

हजारों सालों से योग (Yoga) लोगों द्वारा प्रयोग में लाया जा रहा है. योग करने के क्या लाभ हैं, यह आप तभी जान सकते हैं, जब आप योग करेंगें. योग आपकी ज़िंदगी में शारीरिक और आध्यात्मिक अनुशासन लेकर आता है. आज हम आपको योग...

दिमाग को तेज़ करने के लिए यह 10 उपाय

आपका दिमाग आपकी सबसे मूल्यवान संपत्ति है. आपको हमेशा अपने दिमाग की देखभाल करनी चाहिए. इन 10 उपायों से आप अपने दिमाग की देखभाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं दिमाग तेज़ करने के 10 उपाय:- काम के बीच झपकी लें काम के बीच झपकी लेने...

ये 11 तरीके नींद लाने में आपकी मदद कर सकते हैं

क्या आप आसानी से सो नहीं पाते? क्या आप अनिद्रा, तनाव या नशे के सेवन से सोने में होने वाली परेशानी से जूझ रहे हैं? यहाँ पर दिए गए नींद लाने में मददगार इन 11 तरीकों को आजमाएं, हो सकता है कि अगली रात...