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योग (Yoga) से होने वाले ये लाभ आप नहीं जानते होंगे!!

हजारों सालों से योग (Yoga) लोगों द्वारा प्रयोग में लाया जा रहा है. योग करने के क्या लाभ हैं, यह आप तभी जान सकते हैं, जब आप योग करेंगें. योग आपकी ज़िंदगी में शारीरिक और आध्यात्मिक अनुशासन लेकर आता है. आज हम आपको योग...

दिमाग को तेज़ करने के लिए यह 10 उपाय

आपका दिमाग आपकी सबसे मूल्यवान संपत्ति है. आपको हमेशा अपने दिमाग की देखभाल करनी चाहिए. इन 10 उपायों से आप अपने दिमाग की देखभाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं दिमाग तेज़ करने के 10 उपाय:- काम के बीच झपकी लें काम के बीच झपकी लेने...

ये 11 तरीके नींद लाने में आपकी मदद कर सकते हैं

क्या आप आसानी से सो नहीं पाते? क्या आप अनिद्रा, तनाव या नशे के सेवन से सोने में होने वाली परेशानी से जूझ रहे हैं? यहाँ पर दिए गए नींद लाने में मददगार इन 11 तरीकों को आजमाएं, हो सकता है कि अगली रात को...

स्ट्रॉबेरी से मिलने वाले 10 आश्चर्यजनक लाभ!

आप सभी तो जानते ही होंगे कि स्ट्रॉबेरी कितना स्वादिष्ट फल है. लेकिन यह फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, और यह फल आपके शरीर की अलग-अलग बीमारीयों से लड़ने में सक्षम होता है. आइए जानते हैं...

डिप्रेशन क्या है? इसके लक्षण और इससे कैसे बचा जा सकता है?

आइए जानते हैं क्या है डिप्रेशन- आजकल लोग ज़िंदगी की भाग दौड़ में इतना व्यस्त हो जाते हैं कि कुछ समय बाद ही वह डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. यह एक मानसिक बीमारी होती है, जो कुछ लोगों को तो थोड़े समय के...

व्यायाम के शीर्ष 10 आश्चर्यजनक लाभ

आपने ऐसा कई बार सुना होगा कि व्यायाम के बहुत फायदे होते हैं, लेकिन जब तक आप खुद व्यायाम नहीं करोगे, तो आपको व्यायाम के फायदों के बारे में अच्छी तरह से नहीं पता चलेगा. यह हैं व्यायाम करने के 10 आश्चर्यजनक लाभ. नियमित व्यायाम...

1 हफ्ते में सफेद बालों को काले बना देंगे ये घरेलू उपाय

बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफेद होना स्वाभाविक है। लेकिन आज कल तो छोटी उम्र में बाल सफेद होना आम बात हो गई है। हेयर कलर या केमिकल युक्त डाय कुछ दिनों के लिए तो बाल काले कर देते हैं, पर इनसे बाल...

जानिये ठंडे पानी में नहाने से होने वाले यह अनोखे फायदे

सर्दियां शुरू होते ही हमारे मन में गर्म और ठंडे पानी से नहाने को लेकर दुविधा पैदा हो जाती है। सर्दीयों में ठंडे पानी से नहाना मुश्किल लगता है, इसलिए हम गर्म पानी से नहाते है, पर गर्म पानी से ज़्यादा ठंडे पानी से...

खाएं इन चीज़ों को और अपनी त्वचा को रखें सुंदर

आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सी खाने वाली चीजें आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में आपकी मदद कर सकती हैं. तो आइये जानिए इन चीजों के बारे में. संतरा संतरा भी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं. वह आपके शरीर के blood circulation...

नींबू का करें इस्तेमाल, पाएं सुन्दर और लम्बे बाल

नींबू के कई स्‍वास्‍थ्‍य और सौंदर्य लाभ हैं। अगर आपके बाल झड़ या कमज़ोर होकर टूट रहे हैं तो घबराये मत, आप नींबू का इस्तेमाल करके ही इस परेशानी से मुक्ति पा सकते हैं। जानिए नींबू का इस्तेमाल करके आपके बालों को क्या-क्या फायदे...