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जानिए अमरुद खाने से होने वाले जबदस्त फायदें

अमरूद बहुत से लोगों का पसंदीदा फल है। अमरुद खाने का मज़ा ही कुछ अलग है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन होता है। ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर अमरुद  का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। विशेषज्ञों का कहना है...

जानिए क्यों आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों को चबाने की मनाही है।

तुलसी के पौधे का धार्मिक और आयुर्वेदिक दृष्टि से विशेष महत्‍व है। एक ओर जहां हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है, तो वहीँ दूसरी ओर इसके सेवन से कई बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं। आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों...

डिप्रेशन से जुड़े कुछ रोचक तथ्य

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है, जो कुछ लोगों को तो थोड़े समय के लिए ही रहती है, लेकिन कई लोगों का यही डिप्रेशन एक भयानक रूप भी ले लेता है, इस स्थिति में लोगों का मन ज़िंदगी से भर जाता है. इसी कारण इंसान...

जानिए कैसे ग्रीन टी डार्क सर्कल्स को दूर करेगी “घरेलु उपाए”

आँखें शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है लेकिन आजकल टीवी स्क्रीन और मोबाइल का उपयोग आँखों के चारों ओर डार्क सर्कल्स का कारण बनता जा है जिससे चेहरे की सुंदरता कम होती जा रही है l कुछ आसान तरीको सॆ आप जल्द ही इससे छुटकारा पा...

कैसे बढ़ाएं हीमोग्लोबिन: जानिए कुछ प्राकृतिक तरीके

हीमोग्लोबिन हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। हीमोग्लोबिन हमारी रक्त कोशिकाओं में मौजूद आयरन युक्त प्रोटीन है। ये प्रोटीन हमारे शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को संतुलित करता है। इसका मुख्य कार्य हमारे फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाना है ताकि हमारी...

जानिए महिला और पुरुषों की लंबाई में अंतर क्यों होता है?

भारतीय समाज में शरीर की लंबाई को विशेष महत्व दिया जाता है। लंबे पुरुषों को हेंडसम का खिताब दिया जाता है तो वहीं लंबी महिलाओं को मॉडलिंग की सलाह। अक्सर महिला और पुरुषों की लंबाई में अंतर देखने को मिलता है। ज़्यादातर पुरुष लंबे और...

सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है सुबह गर्म पानी पीना

हम में से अधिकांश लोग अपने दिन की शुरुआत गर्म कप चाय या कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं। हालांकि, जब पानी की बात आती है, तो हम आमतौर पर ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। अगर आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की माने तो ऐसा...

छींक क्यों आती है जानिए कुछ रोचक तथ्य

हमारे नाक में अचानक गुदगुदी सी शुरू होती है फिर एक चुभने वाली सी खुजली आती है और अचानक नाक से एक जोर का फॉर्स लगता है जिसे छींक कहा जाता है। छींकना हमारे शरीर की एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जिससे कि फेफड़े...

मिट्टी के घड़े का पानी स्वास्थ्य के लिए होता है लाभदायक जानिए कैसे

पुराने जमाने में घर में बड़े बुर्जुग साफ और ठंडा पानी पीने के लिए मिट्टी के घड़े का इस्तेमाल करते थे। टेक्नोलॉजी के इस युग में हम फ्रीज में रखे ठंडे पानी पीने के आदी हो चुके हैं कई स्वास्थय विशेषज्ञों की मानें तो...

योग (Yoga) से होने वाले ये लाभ आप नहीं जानते होंगे!!

हजारों सालों से योग (Yoga) लोगों द्वारा प्रयोग में लाया जा रहा है. योग करने के क्या लाभ हैं, यह आप तभी जान सकते हैं, जब आप योग करेंगें. योग आपकी ज़िंदगी में शारीरिक और आध्यात्मिक अनुशासन लेकर आता है. आज हम आपको योग...