हेल्थ

हेल्थ

खाएं इन चीज़ों को और अपनी त्वचा को रखें सुंदर

आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सी खाने वाली चीजें आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में आपकी मदद कर सकती हैं. तो आइये जानिए इन चीजों के बारे में. संतरा संतरा भी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं. वह आपके शरीर के blood circulation...

नींबू का करें इस्तेमाल, पाएं सुन्दर और लम्बे बाल

नींबू के कई स्‍वास्‍थ्‍य और सौंदर्य लाभ हैं। अगर आपके बाल झड़ या कमज़ोर होकर टूट रहे हैं तो घबराये मत, आप नींबू का इस्तेमाल करके ही इस परेशानी से मुक्ति पा सकते हैं। जानिए नींबू का इस्तेमाल करके आपके बालों को क्या-क्या फायदे...

सेब और बादाम जैसे फल खाने से भी हो सकते है नुकसान जानिए कैसे?

जैसे की हम सबको पता है कि सेब और बादाम खाने से हमारा शरीद फायदेमंद रहता है, लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप गलती से भी सेब के बीज को खा गए, तो वह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है,...

जानिए क्या कहता है आपका दिल

आज हम आपको हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग दिल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में अपनी पहले कही नहीं सुना होगा। तो आइये जानिए इसके बारे में। आगे पढ़ें दिल के बारे में कुछ ख़ास बातें सबसे पहले आपको बता दें कि...

जानिये आखिर क्यूँ बढ़ती है हमारी उम्र और कैसे हो सकते है हम अमर ?

आज हम आपको हमारे शरीर का एक ऐसा रहस्य बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में अपने पहले कभी नहीं सुना होगा। वैसे तो हम सब जानते हैं कि जो दुनिया में जो आया है, उसको एक दिन जाना भी होगा मतलब मरना होगा,...

जानिए कैसे बनाएं जीवन को स्वस्थ

आज के युग में अपने जीवन को स्वस्थ बनाना बहुत मुश्किल है, क्योंकि हम अपने काम और पढ़ाई में इतना व्यस्त हो चुके है कि अपनी सेहत के लिए ज़रा सा भी समय नहीं निकाल पाते, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी दिन भर व्यस्तता के बीच...

कैसे लाए अच्छी नींद

हम सब जानते हैं कि अच्छी नींद सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन ज्यादातर लोग कई कारणों जैसे मानसिक तनाव, ख़राब सेहत आदि की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते। दरअसल हमारी दिनचर्या ही कुछ ऐसी बन गयी है कि अच्छी नींद...

कैसे बचें टाल-मटोल की आदतों से

वैसे तो काम से बचने के लिए हम सब ही टाल-मटोल करते रहते है। लेकिन, यह आदत हमारे लिए बहुत बुरी होती हैं.  समय के साथ टाल मटोल की आदतें व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य, उसके संबंधों और उसकी सम्पूर्ण कुशलता के लिए भी हानिकारक साबित होती...

अच्छी होती हैं यह कुछ बुरी आदतें

ऐसी कई आदतें हैं, जिनसे हमको बचपन से दूर रहने को कहा जाता है| और, इन आदतों को सेहत के लिए खराब भी माना जाता है। हालांकि, हो सकता है कि, इनमें से कुछ आदतें वास्तव में उतनी बुरी ना भी हो जितना उनके बारे...

ऐसे रखें अपने दिमाग को शांत और तनाव मुक्त

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही महत्वपूर्ण है। इसलिए खुद को मानसिक तौर पर उत्तेजित और व्यस्त रखना बहुत जरूरी है। यहां पेश हैं कुछ ऐसे टिप्स जो आपको शांत रखने तथा दिमागी क्षमता बढ़ाने में सहायक होंगे। वैज्ञानिकों का कहना है कि...

mailing_list_button