कम वसा वाले 10 भोजन

1लाल मिर्च (Chili pepper)


गर्म काली मिर्च बेस्वाद होती है. इसमें कैप्सैसिन(capsaicin) नाम का रसायन होता है. यह रसायन थोड़े समय के लिए भूख पर अंकुश लगाने में फायदेमंद होता है. गर्म मिर्च खाने से भार नहीं बढ़ता.

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