हेल्थ

कैसे लाएं अच्छी नींद

हर कोई रात को शानदार नींद लेने के सपने देखता है परंतु यह उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हैं। रात की अच्छी नींद आपका अच्छा आराम या चौकन्नापन अनुभव कराने से संबंधित नहीं है। वास्तव में नींद की गुणवत्ता का आपके शारीरिक...

सावधान! क्या आप में है वो आदत जो दुनिया के हर तीसरे व्यक्ति में है!

यह एक ऐसी बात है जिसके लिए हम सब दोषी हैं। आप आधी रात को अचानक उठतें हैं और चाहे कोई कारण न भी हो, आप अपना फोन चैक करते हैं। खुद के प्रति ईमानदार रहते हुए बताएं कि क्या आप किसी महत्वपूर्ण कॉल...

कुछ आसान और घरेलु सुझाव जिनसे आप बन सकते हो खूबसूरत

टीनएजर्स के लिए स्किन केयर करना बेहद जरूरी है परंतु इसके लिए स्ट्रांग कैमिकल वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स से बचना बेहद जरूरी होता है क्योंकि इस उम्र में त्वचा काफी संवेदनशील होती है। बिना सोचे समझे कोई भी ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से त्वचा को...

इन पाँच आसान योगसनों से रखिये खुद को जवान और खूबसूरत

योग खूबसूरत बनने तथा फिट रहने का एक शानदार उपाय है। यहां दी गई योग की कसरतें चेहरे की खूबसूरती के लिए हैं जिनमें मुहांसों को दूर रखने से ले कर झुर्रियों को दूर करने की क्षमता भी है। कपिंग योग की यह कसरत काले घेरों...

अनोखी दुकान, जहाँ मिलती है 100 से अधिक किस्म की चाय

अधिकतर लोगों के लिए यह चेन्नई के दक्षिण रेलवे हैडक्वार्टर्स के आगे मिंट स्ट्रीट पर महज एक स्टाल है परंतु यहां रोज़ाना आने वाले यात्रियों के लिए यह जगह 'मस्ट' है।वे यहां आकर टी पीते हैं। इस स्टाल का मालिक चाय की विभिन्न किस्में...

सिरदर्द से छुटकारा पाने के कुछ अचूक उपाय

सिरदर्द सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द होता है| सिरदर्द, सिर के एक या दोनों तरफ हो सकता है| यह दर्द या  तो सिर में एक बिंदु से शुरू होकर पुरे सिर में फैल जाता है, या फिर किसी एक निश्चित स्थान पर होने...

अपने ह्रदय को रखे स्वस्थ जानिए कैसे

ह्रदय रोग तथा स्ट्रोक विश्व में मृत्यु के सबसे बड़े कारणों में से एक हैं | इनके चलते प्रति वर्ष 1 करोड़ 73 लाख मौतें विश्व भर में होती हैं | मेडिकल विशेषज्ञाों का कहना है, कि कार्डियो वैस्कुलर डिजीज (सी. वी.डी.) के कारण होने...

सुंदर त्वचा के लिए उपाय

आज के टाइम में आखिर कौन सुंदर नहीं दिखना चाहता। महिलाएं और लड़कियां सुंदर दिखने के लिए क्या क्या नहीं करतीं। घर से बाहर निकलने के बाद आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण का सामना करना पड़ता है। सूर्य की हानिकारक...

जीवन बेहतर बनाने के लिए 6 टिप्स

अपने जीवन में ज्यादातर लोग दिन के 24 घंटों में से कई घंटे मोबाइल का उपयोग करने और टी.वी. देखने में बीता देते हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिससे आपका जीवन बेहतर हो जायेगा और साथ ही  साथ आप...

किस धातु के बर्तन में भोजन करना चाहिए और किसमें नहीं करना चाहिए!!

जैसा कि आप जानते हैं हमारे खानपान का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है. हम किस तरह का भोजन कर रहे हैं, इसके साथ-साथ हम किस तरह के बर्तन में भोजन कर रहे हैं, इसका भी प्रभाव हमारे स्वास्थ्य और स्वभाव दोनों पर पड़ता है। आयुर्वेद के अनुसार भिन्न...