जब भी हम वजन कम करने के बारे में सोचते है तो सबसे पहले हमारे मन में जिम में कसरत करने का ख्याल आता हैं।लेकिन लगभग हर व्यक्ति ऐसा करने में असमर्थ होता हैं। फिट रहने के लिए निरंतर प्रेरणा की जरूरत होती है खासकर जब आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए खुद पर ध्यान नही देते।
1दंयेइल दुर्रांत का वजन 164 किलोग्राम था, जिसके कारण वह कहीं बाहर नहीं जा सकती थी। अत्यधिक मोटापे से उसके घुटनों में दर्द और चलने में मुश्किल होती थी। लेकिन उसने एक बार खुद से वादा किया की अत्यधिक मोटापे से मुक्त होना है और उसने 68 किलोग्राम वजन कम किया।
