ऐसा हो शैंपू

शैंपू की किस्म की बात करें, तो अधिक पी.एच. का शैंपू हेयर्स को नुक्सान पहुंचा सकता है। इसलिए 4 से 6 के बीच वाले पी.एच. शैंपू का ही प्रयोग करें। इससे जहां हेयर्स की नमी बरकरार रहेगी, वहीं ये अधिक ड्राई भी नहीं होंगे।

जैसे हेयर वैसा शैंपू

कर्ली हेयर के लिए सॉफ्टनैस शैंपू तथा स्ट्रेट ऑयली हेयर के रूटीन वॉश के लिए नैचुरल शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए। रूखे हेयर्स को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती, है, सो इसके लिए मॉयश्चराइजर युक्त शैंपू का ही इस्तेमाल करें। हेयर्स की चमक बरकरार रखने के लिए इन्हें कंडीशन करना न भूलें, परन्तु इस बात का ध्यान रखें कि इसे सिर की त्वचा पर न लगाएं।

नैचुरल हेयर ब्रिसल ब्रश करें इस्तेमाल

हेयर्स में नैचुरल ऑयल बरकरार रखने के लिए हमेशा नैचुरल ब्रिसल ब्रश का ही इस्तेमाल करना चाहिए। इससे सिर की स्किन से ऑयल हेयर्स तक पहुंचता है और हेयर्स को पोषण मिलता है। इस बात का ध्यान रखें कि प्लास्टिक हेयर ब्रश के इस्तेमाल से बाल टूटते और बेजान बनते हैं। नैचुरल ब्रिसल ब्रश का यह फायदा भी है कि इससे सिबेशियस ग्लैंड्स में ऑयल उत्पन्न होता है। जब यह ऑयल और हेयर्स का पसीना मिलता है, तो एसिड मैंटल बनता है, जो एक प्रोटैक्टिव लेयर बनाता है, जिससे हेयर्स की नैचुरल तरीके से रक्षा होती है।

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मौसम का असर

अक्सर देखा जाता है कि सर्दियों में महिलाएं तेल लगा लेती हैं, परन्तु जब हम घर से बाहर निकलते हैं, तो इनमें मिट्टी के कण अधिक फंस जाते हैं। ऐसे में शैंपू का इस्तेमाल भी बार-बार करना पड़ता है और ज़्यादा बार शैंपू इस्तेमाल करने से बाल अधिक रूखे हो जाते हैं। मायश्चराइजर ट्रीटमैंट कम से कम सप्ताह में एक बार कराने से इस समस्या से छुटकारा मिलता है।

बायोलॉजिकल प्रोसैस और बालों की हाइजीन

हेयर केयर एवं सिर की स्किन की देखभाल दोनों बातें ही एक-दूसरे के साथ जुड़ी हैं, क्योंकि हेयर्स की ग्रोथ त्वचा में से ही होती है। हेयर्स के जैविक भाग हेयर फोलिकल, हेयर रूट, सिबेशियस ग्लैंड्स त्वचा के अंदर ही होते हैं। यही कारण है कि हर मौसम में बालों के रखरखाव हेतु सिर की स्किन की सफाई नियमित रूप से करना बेहद ज़रूरी है।

मसाज करें

हेयर्स को जड़ से मज़बूत बनाने के लिए ऑयल बेहद ज़रूरी है। इससे हेयर्स को पोषण मिलता है। हफ्ते में 3 बार हेयर्स में ऑयल लगा कर अच्छी तरह से मसाज करें। इससे ये जड़ से मज़बूत होते हैं।

सर्दियों में डेंड्रफ की समस्या

डेंड्रफ की समस्या से बचने के लिए तेल को गुनगुना कर सिर पर लगाएं और बाद में तौलिए को गर्म पानी में भिगो कर निचोड़ने के बाद बालों में दस-पन्द्रह मिनट तक लपेट कर रखें।

संतुलित भोजन लें

बालों को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में प्रोटीन की मात्रा अधिक लें। हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, दूध आदि। ड्राई फूट्स और ओमेगा थ्री फैटी एसिड्स लेने से बाल स्ट्रांग एवं शाइनी बनते हैं। आयरन एवं आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का भी सेवन करें। ये बालों का पोषण कर उन्हें जड़ से मज़बूत बनाते हैं। तली भुनी चीजों एवं मसालेदार भोजन से परहेज करें।

इन बातों का रखें ख्याल

• कभी भी गीले बालों में रबड़ बैंड का इस्तेमाल न करें और रात के वक्त बालों में रोलर न लगाएं।
• बाल धोने के लिए बहुत ज़्यादा गर्म पानी इस्तेमाल न करें। इसके इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और ये जल्दी टूटने लगते हैं।

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बाल सफेद होने के मुख्य कारण

• प्रदूषण
• तनाव
• हार्मोन
• सही खानपान ना होना
• हल्की क्वालिटी के प्रोडक्ट यूज़ करना
• ज्यादा हेयर प्रोडक्ट का यूज़ करना

बाल काले करने के उपाय

प्याज

बालों की जड़ों में प्याज का रस लगाने से बाल झड़ने और उम्र से पहले गंजापन आने की समस्या खत्म हो जाती है। रोज़ाना बालों पर प्याज का पेस्ट लगाए और कुछ टाइम बाद धों लें, इससे बालों में शाइन आ जाती है।

ब्लैक कॉफी

ब्लैक कॉफी को बालों में लगाएं और कुछ टाइम के बाद बाल धों लें। इस तरिके को लगातार यूज़ करने से बाल प्राकृतिक तरीके से काले होंगे और इससे कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।

आंवला

आंवले के कुछ टुकड़ों को नारियल के तेल में उबालें और जब तक आंवले का रंग नहीं चला जाता, तब तक इसे उबलने दें। नियमित रूप से इस तेल से सिर की मालिश करें। इससे आपके बाल काले और लंबे होगें।

अमरूद के पत्ते

अमरूद के पत्तों में विटामिन बी और सी की मात्रा पाई जाती है। विटामिन बी और सी बालों को झड़ने से रोकते हैं और उन्हें दोबारा उगने में मदद करते हैं। अमरूद के पत्तों को पीसकर बालों में लगाना चाहिए।

चाय पत्त‍ी

2 चम्मच चाय पत्त‍ी को पानी में उबालकर, उस पानी से बालों को धोने से बाल काले होते हैं। इससे बालों में चमक आती हैं और बाल खूबसूरत दिखने लगते हैं ।

अदरक

अदरक को पीसकर शहद के साथ मिलाकर बालों में लगाएं, कुछ टाइम रखने के बाद बाल धों लें। कुछ दिन इस तरीके का उपयोग करने के बाद बाल टूटने कम हो जायेगें और इससे बाल काले भी होगें।

नीम के पत्ते

नीम के पत्तों को नारियल के तेल में उबालें और इस तेल को कुछ देर तक ठंडा होने दें। हफ्ते में 2 बार इस तेल से सिर में मसाज करें और 1 घंटे बाद बालों को शैम्पू से धों लें। 1 महीने तक इस उपाय को करें। इस उपाय से बाल बढ़ने और काले भी होने लगते हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर सिर की मालिश करें, इससे बालों में चमक आती है।

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बालों का झड़ना रोके

सबसे पहले आपको बता दें कि अगर नींबू को नारियल के तेल में मिला कर लगाया जाए तो, तो यह बालों का झड़ना रोक देता है।

बालों को बनाये मज़बूत

नींबू बालों को मजबूत बनाता है। नींबू में विटामिन सी, बी और फॉस्‍फोरस भरे होते हैं, जिससे बालों को कोई नुकसान नहीं होता और बाल घने बन जाते हैं। अगर आपका सिर ऑयली है, तो उस पर रोज नींबू रगड़ने से वह ड्राई हो जाएगा।

सिर कि खुशकी को मिटाए

अगर आपके सिर में खुजली हो रही हो तो नींबू का रस लगाएं, इससे इंफेक्‍शन दूर हो जाएगी।

बालों को मोटा बनाए

अगर बाल मोटे और घने चाहिये तो नींबू के रस के साथ नारियल पानी मिला कर बालों को धोएं।

बाल चमकाए

अगर आपके बाल ड्राय और बेजान हैं तो , उस पर दही और नींबू का रस मिला कर लगाएं, इससे आपके बालों में चमक आ जाएगी।

बालों को बढाए

नींबू के रस को कैस्‍टर ऑयल या ऑलिव ऑयल के साथ मिला कर बालों की मसाज करें। फिर 1 घंटे के बाद हल्‍के शैंपू से सिर धो लें, इससे आपके बाल बढ़ने लग जायेंगे।

रूसी भगाए

नींबू का रस सिर से रूसी कि समस्‍या को दूर करता है।

दो मुंहे बालों से बचाये

दो मुंहे केश भगाए बालों के आखिरी छोर पर नींबू और ऑलिव ऑयल लगाइये।

मजबूत बनाए

नींबू, शहद और दही को मिला कर अपने  सिर पर लगा कर मसाज करें, इससे आपके बाल जड़ से मज़बूत बन जायेंगे।

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