बार्सिलोना विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में सामने आया कि जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं उन्हें “ थकान, निराशा और कठिनाइयों” का सामना नहीं करना पड़ता. जबकि देर रात को जागने वाले लोग “ अपव्यय, आवेग और नवीनता का मांग” जैसी समस्याओं का सामना करते हैं.

सुबह जल्दी उठने वाले लोग ख़ुशी-ख़ुशी से उठते हैं जबकि देर रात को जागने वाले लोग उदासी वाले चेहरे के साथ सुबह उठते हैं.

देर रात को जागने वाले लोग सुबह जल्दी उठने से कतराते हैं. वह अपनी घड़ी के अलार्म को बार-बार बंद करते रहते हैं. अगर वह घड़ी के अलार्म से उठ भी जाएँ तो भी उनके चेहरे पर उदासी ही छाई होती है. जबकि जल्दी उठने वाले लोग अपने चेहरे पर बड़ी मुस्कान से सुबह का स्वागत करते हैं.

सुबह जल्दी उठने वाले लोग हमेशा अपने काम में सक्रिय रहते हैं. जबकि देर रात को सोने वाले लोग अपने काम में होशियार होते हैं

सफल होने की कुंजी हमेशा आपकी बुद्धि से नहीं जुडी होती. एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं उनके सफल होने की संभावना ज्यादा होती है क्योंकि उनके द्वारा घंटों किया गया काम उनको दुनिया में सफलता दिलाता है.

जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं वह चाय पीना पसंद करते हैं जबकि जो लोग देर रात तक सोते हैं उन्हें शराब पीना अच्छा लगता है

जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं वह चाय पीने के शौकीन होते हैं जबकि देर रात तक जागने वाले लोग कॉफ़ी और शराब पीने के इच्छुक होते हैं. क्योंकि शराब और कॉफ़ी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है.

जो लोग जल्दी उठते हैं वह रात के समय रचनात्मक होते हैं जबकि देर रात तक जागने वाले लोग दिन के समय रचनात्मक होते हैं.

एक शोध में पाया गया कि जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं वह रचनात्मक समस्याओं का रात के समय समाधान करने में ज्यादा सक्षम होते हैं ना कि दिन के समय में. जबकि देर रात तक सोने वाले लोग, दिन के समय रचनात्मक समस्याओं का समाधान करने में ज्यादा सक्षम होते हैं.

जल्दी उठने वाले लोग बूढ़े होते हैं जबकि देर रात को सोने वाले लोग जवान होते हैं

वैज्ञानिक शोध में पाया गया है कि जल्दी उठने वाले लोगों में ज्यादातर लोग बूढ़े होते हैं. जबकि देर रात को सोने वाले लोगों में वह लोग आते हैं जो जवान होते हैं.

जल्दी उठने वाले लोगों को अपना सुबह का नाश्ता अच्छा लगता है जबकि देर रात को जागने वाले लोगों को अपना रात का खाना अच्छा लगता है.

हमारे काम करने के सबसे पसंदीदा घंटे ना कि हमारे मूड पर अपना प्रभाव डालते हैं बल्कि हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर भी प्रभाव डालते हैं. सुबह उठने वाले लोग अखबार पढ़ते-पढ़ते अपना नाश्ता करते हैं. जबकि देर रात को जागने वाले लोग सुबह उठकर जल्दी ऑफिस पहुंचने की तैयारी करते हैं.

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